推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 明目养肝又补铁---鱼香猪肝[10P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 6

明目养肝又补铁---鱼香猪肝[10P]

开胃菜家常菜补血猪干,今天以肝为原料做的这个鱼香猪肝,里面的鱼香味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、泡姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。做法很简单,喜欢的朋友可以试试。
+ k9 E8 t, `; K6 A' w3 Y* }
' h: d; k4 `/ _& b4 c) W" ~2 w$ {) o
7 U! r4 F8 ]$ A  U

5 H$ o& i/ K1 S! S! e! v& }
& {  J  M' ^+ n5 v" f7 A2 P
, ~9 I0 T9 P1 o0 i& P6 F% i/ O/ e6 p# Q, O! E/ ?3 x( k
主料 ! a+ Q/ z  Y) W  z0 Y) C7 N* m# y
# H3 c* d5 Q9 T
猪干   : t+ m8 w" R( a' b+ ^, G6 U4 I

3 N% e$ ]* F, R6 t( h辅料 & r9 R- ]2 k, v9 a! B+ p: B
  
- N7 B  i! H& p  d% O$ p; M6 W; {泡灯笼椒  泡姜  8 B5 W! y# ]9 ~
大葱  醋  
7 U- R" A8 s* Q* ~5 ^1 i7 _白糖  生抽  
$ h" r5 n' K, G4 M* D郫县豆瓣  蒜  
8 ~2 x% [6 D9 j  p# q; b& c; n$ L5 b! ?( h$ t4 C
鱼香猪肝的做法步骤
+ R- D" x5 |# b) [) a* B) t( X* v) B8 z' c5 F# m8 a9 _
1. 做鱼香味型的菜最好的泡椒是用这种灯笼椒
8 P: s/ T- |& P% b( Q; B3 ]4 n. K) ~. ]( J" T

4 F) _2 ~% C% A, p6 h8 S1 f" }9 T7 R$ p0 Z6 ]
2. 葱切斜刀段,泡辣椒切成大块,姜切丝,用一小碗放入醋与白糖,调成糖醋汁& V% V7 p4 j+ R: |6 u& F+ ^
5 O7 o) l3 J9 B. ^! f+ r% x# e

) p) e- E! d( F- j
2 `$ _) P; q4 @3. 猪肝因为体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下流水冲洗10分钟,然后放在水中浸泡一个小时左右。
% N# V# I( G! d* e+ t+ w0 x" b8 {3 y8 Y; G4 s  o. {0 A6 A% Y. G& D
浸泡过的猪肝切成很薄的薄片,这点比较考刀工,用干淀粉与猪肝拌匀,这里的淀粉一定要用干的,因为猪肝本身的水份多,如果再用湿淀粉的话,那猪肝就挂不住淀粉,做出来的猪肝很老,口感不好。7 g& Y6 d9 B# B/ y) A6 I0 ]
1 N! Y3 E/ h7 f3 l
现在我们都提倡低盐,少油,健康饮食,所以在做这道菜的时候,我们可以先把猪肝炒一下水,待猪肝展开后捞出沥干水份,然后再回锅炒,这样炒出来的猪肝口感细嫩,并且不油腻。
) ~. o, y2 c! `
1 I: s* L; r' K7 p* L& R! \
3 m' j' M. C6 d$ ]  U! U$ V% O- E" W( y# F6 \( B; b
4. 锅里烧热油,先倒入泡姜、泡辣椒、豆瓣炒出香,然后把猪肝倒入迅速翻炒,放大葱段,翻炒均匀后,倒入事先调好的糖醋汁,根据各自的口味轻重适量放盐,炒拌好后出锅装盘。
+ w/ x( b; y5 W- h7 p" F) b) d
0 ]" a. ?$ |9 w! m$ L4 \+ ^
6 ]# n$ L4 H* @3 w6 t5 y: [9 i% n: p8 n
5. 此菜特点:色泽漂亮,口感细嫩,鱼香味浓。% D  _2 |+ R" U

8 d3 n- M1 R+ G  n$ T' x7 Z% p  o! _2 a$ Z; y! V  k
; k3 Z" `( `- K

* C9 n9 g- k. ]/ g9 D8 _$ `- g- q1 Y; }, k0 z& Q; k9 K* N
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +10 发帖辛苦啦! 2013-11-17 23:18

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 6
TOP

色、香、味俱全啊,色泽好,楼主的手艺也好,特别是过水的手法很独到

TOP

猪肝看上去很嫩,一定很好吃,可惜没口福,宝宝眼福吧

TOP

初看标题还以居然有菜可以让鱼可以和猪肝一起烧,原来是用泡红辣椒、泡姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成鱼味。那这个可以调成鱼味的小窍门可以在其他的菜式里用了,下次自己尝试一下。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-11-18 17:19

TOP

图片看起来比较有食欲,做法还不是特别难,挺实用的。

TOP

猪肝味道不错,不过肝脏这类东西还是少吃为好

TOP

猪干不错,但是不益多吃,
- O6 o9 F3 i! `因为里面有重金属的含量较高。: x5 W9 K3 }! A2 |8 U5 g  h* v0 i
买好的猪干做之前也要尽量打理干净。
3 g1 r. ~. N- b' D, s1 q1 g
- |' E+ \9 v( G[ 本帖最后由 wertheiiiim 于 2013-11-19 15:50 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-11-19 17:04

TOP

还真以为搭配点”鱼“的荤腥味呢,原来不是,第二张图片看起来有些油腻,吃的时候适可而止。

TOP

确实动物内脏要少吃 鱼香系列是正宗的川菜啊

TOP

流口水了,楼主咋整啊。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-18 03:04