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饮水之注意事项

hanjin743325

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1楼大中小发表于 2009-10-1 09:29 只看该作者

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饮水之注意事项

喝水时要站著喝，不要坐著，要细细的，慢慢的喝，绝不可粗心大意，不要一口气急急的喝完。
每日早晨起床後，喝下五百毫升的清水（过滤后清洁的水），喝完后缓步百步，或做简单的运动，不可静坐。
杯子最好用木器或瓷器，最好不用金属制品。
喝水时不吃臭豆腐之类及用油过量的食物，刺激品如辣椒、姜之类也不宜。

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