先来个成品
. y4 Q# d- s( K+ ?; j, ~( r- r  ~! x, v
, m+ W" d. p. r3 V5 U$ H
' k5 P+ t( Z( @! S4 ^4 C& P
原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片
) h8 V7 R8 Q5 @, L8 Y
- C* e2 \; Q% Q) B) |' c1 h鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会' ]. M# o7 [. I* C, D% R+ k6 \+ n
( M7 C7 c# i5 Z3 h
' e( z7 \' C: I" J
腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧. G, a9 m9 E9 H7 W. [

4 J/ a9 K8 L# L+ j& I0 w) J5 P7 O% o! W! S' _3 d3 k& w; e
' O: e! h7 L' x4 ?2 S* D3 `
十分钟后取出翻个面儿9 J1 v, P9 l7 \5 u
9 Q- W8 b+ V0 K) _/ ~
- C; ]* N% u1 S$ s

, J! L& b/ I: g; q把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以