冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！
3 S" D7 \3 X8 m, |* q" ?所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
# Z! [3 ]; ?- ?. T! R2 R+ g! ^用料
$ A- p+ b9 N% a4 p, f肉——羊肉3500克，羊骨1000克+ j* S+ A/ p" S) o/ Q* V5 `7 F
中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，
8 q+ T/ o2 ?2 R4 V% p- o            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个- j6 b* d1 C( t3 z4 Y; c
调料——味精、食盐各适量。/ t) j. v% f3 `
做法
$ c0 w) K$ @3 J2 \' P, _7 @1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。0 c3 D# Y* d% a( E# ?/ X- k4 @. y
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。
" @" f8 ~$ z: r3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。# W0 z2 c& O: Q  |. `7 _
功效3 E  g! ~+ ?) w0 B
滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。