南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
/ G- W0 a5 l0 T$ f材料：
/ i2 Q+ i5 a9 s. B4 B0 u& D米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精6 A' B$ w9 B% Z/ A' }$ G. r
制作：
$ R" V$ }' q0 w2 }9 a4 _1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。8 _: a0 R+ a! @, H) d
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
7 t0 ^) E' T8 b/ ?3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。7 R6 x1 g( L5 B( ?2 ^  ^, x' Q
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。5 T( p8 J: M1 r) U7 [% g( N: h
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     , U, n7 r3 w4 ?8 [  m. e" X3 @* ^
南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃5 f5 C' [0 B# G$ S+ F
我想起小孩子不舒服的那东西