最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常
  T7 d, X7 _8 d要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
' h( k! W$ a6 y  H' x* F$ g不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 4 E+ l; ?/ E' W# p
喊减肥了。
  E  S  E+ L* k 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖 7 e7 b/ \0 @4 b6 a  |$ g2 O
决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
, O. p: E, |1 y1 @+ u赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
& F- C3 X6 g9 h6 P2 ?再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
) X4 A+ f2 Q% F4 v盐焗鸡饭材料： - }8 k8 Z! A0 u) k
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
) V# N2 [3 y; V9 H# {1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用   _2 d* R& l4 N
2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 0 u3 n& {' U8 C+ F- Q
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
5 `% t$ ]+ p$ ?3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 ' c% \1 d0 ~+ O
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入 % ^7 X, d: F& Q* V
   少许水焖煮片刻至收汁即可 ! G/ Z$ g8 R- h. H& p. q& v% \+ c
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
. O7 k9 n. a; F+ G' h% u很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ 2 A, u! X! E! q/ I/ J; _$ \
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福