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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆5 C- o; F. y, M4 k; _) @ F" s$ U
$ T- v h3 @8 F+ J, S) K( P# ]* o0 _7 } 制作方法
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% U/ g" m" S6 M( m/ o3 u! A (1) 番茄洗干净,切成块备用。6 N# X: o3 u7 D1 c" z
! @# {7 n% N7 m: R4 U3 } (2) 茄子洗净切段备用。6 X* X) V8 ~! t1 W. J
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(3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。! z( B5 ?2 `. Y2 l& O2 K
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(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。) H9 p, H" I. v* H2 t3 V" ?& m- {
3 X1 o" ~# |' ^; ^' B0 T (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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$ X" }2 k' j4 i; `. }% d7 n (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。