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# `1 P- m" c  t  U9 M原料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量6 h' f; E: u, J

1 ]$ x9 c' a. W+ P5 p+ P4 A做法：1、枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块。银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；
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2 W0 V* s$ ?# t0 H( K. p2、锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可。4 r( k5 B, g5 J  a+ o

% h; {/ w& b& @3 B2 L: m, ~冷却后放入冰箱内冷藏，更能生津止渴。
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枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

这道菜还真是有点平常菜，可是真正的做出来也许会真的让人食欲大增，你想呀，这料是简单，也让人会做，做起来也不复杂，有机会我一定要做做！！！谢谢了，你们辛苦了

夏天冰镇了吃一定很爽啊！看着就狠舒服的样子