* ?% \( f$ {! \# y# i·配 料: 米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张 ·特 色:萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
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鳕鱼
汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在
汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的
汤。
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鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒
汤喝时清淡﹐并能醒酒。 ·操 作: (一) 材料 (萝卜饭)
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米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
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佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
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做法
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(1)洗好米,泡30分钟。
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(2)萝卜切成条。
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(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
t; y8 x: o5 Z5 E e(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
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(5)做佐料酱﹐搭配吃。
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(二) 材料 (鳕鱼
汤)
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鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
7 f! _0 C* A( T. C7 p$ Y) j* W4 D做法:
4 O) |% G9 d$ p3 c5 E1 v2 o: s(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
# V+ \# c, w+ K/ K! ^0 q6 R" j(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
$ Y$ L0 R1 T: y% z- d8 \, f' b(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
( s+ X+ p: o- Z( x+ t: H6 y& v(4)在煮鳕鱼的
汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
' y: a/ h# Z2 ]3 B( l; l S) x(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。