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[炖汤] 胡萝卜煲排骨

狼来了123

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1楼 大 中 小 发表于 2008-9-3 13:03  只看该作者
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胡萝卜煲排骨

维生素、蛋白质的最佳组合
" q' K2 M8 R" e/ `7 j: ^  _1 H
! Q, I$ Z8 e+ d5 w一、材料
1 L! h  e4 ^# Q6 f4 r' k* g* Z: X, z  Y! [# H6 N
胡萝卜200克，排骨400克，陈皮，生姜少许。( J( `( b, `) f. e8 ?  H

' Z1 o0 J; u5 D8 z9 o2 G+ L0 z二、制作
8 o: A# K" J$ z" ]# K. e; G6 l: x5 J4 {+ \/ `+ y, B
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩件，备用。  B5 w- U* p* |" d' t  S% Z( k) d

: D. t* p9 L) Y, F4 d& F2、在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时，加入盐、少许味精。

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3
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家常菜土豆红烧排骨 胡萝卜煲排骨
狼来了123

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2楼 大 中 小 发表于 2008-9-3 13:04  只看该作者
简单了一点，但对于办公室人员来所比较实用，希望大家喜欢

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yxn123456

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3楼 大 中 小 发表于 2008-9-3 16:04  只看该作者
这个菜营养价值高，又这样简单容做，可以一试．支持你．

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whywhywhy0

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4楼 大 中 小 发表于 2008-9-4 17:39  只看该作者
简单易学，制作方便，材料好买，营养丰富，如果再多点图片就太完美啦！谢谢大大的每食！

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