[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 % c2 e( o# i2 ^. F# }1 ]
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 $ Y& V' e  B; Z" l
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
" O- ?* x$ ]  ^- v6 [　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
  u2 m9 G' E  R7 _/ y　　做法： " l# S5 A) J  b
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 & U6 |3 O; ?8 l+ b
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
. ]% T: x2 \9 P　　小贴士：
- z8 w  u% `  i! W' A　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。