南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
8 c7 S. H, U7 Z$ ~  `7 D' I. \5 x材料：7 z2 z, L5 y* a
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精
, O9 K* q0 W4 Y8 J9 C制作：
, }/ `* R8 N) A  s6 F2 @# b1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。
" I$ i2 b& O- T  P6 g  {( j, \4 w2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。0 O* d0 ]+ ]' X( d
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。3 w4 k( R) v* o, p- i
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
8 x# B" V: a% m9 b4 C# n; ?, D8 B5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。/ u  t/ C: L; p" O! P

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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
9 R' U, P0 e- K: l南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃5 s; f" }8 A* ~# C" \8 s
我想起小孩子不舒服的那东西