材料：- _5 l) [! h+ e& U9 F6 ]: ]1 Y' s4 I

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　　什锦丁(玉米、红萝卜和青豆，半斤)、洋葱(半个)、番茄(2个)、红辣椒(1个)、生菜叶(4片)% y6 D. ?* v" R4 ]3 n* x
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    洗净番茄、辣椒，番茄切成小块，辣椒切成圈。 ) |( O3 m3 Y0 z- v) {& A6 u" @9 m

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0 [) Z3 w$ s# d: ]5 C0 e5 r    取锅入3汤匙油加热，把洋葱放进去炒几下，倒番茄块、辣椒圈炒至洋葱变软、番茄出水。 ( A; M8 ]) i9 l0 ~, e- G
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. |. N7 Y5 E/ y    放入什锦丁和3汤匙水，继续煸炒1分钟，加1/2汤匙蚝油、1/5汤匙盐调味，便可出锅。  * X8 I8 e/ q9 ]/ i: m+ T

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5 M1 @/ A! U: ?    调料：
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　　油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、蚝油(1/2汤匙)
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  J" h/ f* p2 y. O, G1 G; ^    厨神贴士" Q3 Q& g! y) \
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　　1、什锦丁可以在超市购买，可放在盐水中解冻备用。8 u, x, B8 k! |9 ~5 [* _
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　　2、在炒什锦丁的过程中，要加适量水，要不什锦丁会太干，容易炒焦。6 ?; x; Q% T; _

$ |1 v% q$ v6 x; g9 [　　3、先炒洋葱是为了让它变软出水，散发出甜味；未熟的洋葱较为辛辣，不太好吃。

看的就有食欲,这样的菜应该是女孩的最爱,有机会给老婆做上一顿!

色呢就很不错，不过罐头里面的玉米总觉得缺少一种玉米应有的香味

看起来不错，不过刀工太多了。

这个好，健康又美味。赞一下图，很漂亮的说。