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[甜点] 春季喝粥--番薯红枣粥

liu7020

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-7 09:48  只看该作者
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春季喝粥--番薯红枣粥

春天的季节，可以吃些番薯粥哦。因为养胃、化食、去积、清热等
5 K0 T' G3 o4 {8 n" n　　但番薯不可多吃，容易造成涨气、胃反酸等
8 V6 L  ]9 s& b. g% k: I" z　　. o- F$ U; s0 z: O! A5 |

4 ?+ e7 d9 ?5 {! l9 f* c, d# _: h& _& I% h" `- K2 T
做法超简单，东北珍珠米两小把、黄心番薯两个、红枣几颗；然后先煲开粥，然后下红薯和红枣一起小火煲30分钟左右即可( G% J, s) f3 N. l
　　喜欢吃甜的加点冰糖～～) Q5 G7 y" c. Q: j
　　
: `) N/ i' i3 D  d

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