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[热菜] 火腩焖龙趸[5P]

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火腩焖龙趸[5P]


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  D' P: o; H) o/ X4 X8 u) M烹制方法:
6 Q, j4 _, W1 [% t+ `主料:龙趸鱼 500g  烧猪肉 250g
0 y. B9 O# c$ A1 {( a& _9 ]辅料:油 25g  盐 2g  蚝油 5g  鱼露 10g  料酒 20g  红葱头 4个  蒜头 6个
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) e9 q) x, F; r* `0 j1  龙趸鱼洗净,沥干水分,我选择了鱼肉和鱼头,不粘锅里加油,放入龙趸鱼,中火不要动,煎2-3分钟。
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2  鱼肉煎金黄色后反面煎另一面,不要动,加入烧猪肉、红葱头、姜片和蒜头,把另一面煎金黄色,加入料酒。先把鱼头夹起。。3 k: z8 R* M3 `1 R$ x

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3 倒入开水末过鱼肉再多一些,加入盐,鱼露,蚝油,糖,老抽盖盖中火焖。) s) [1 ~' |* m8 M; Q

' O4 n6 W$ a* o& k 5 k8 Z) z# o: I1 w

! t4 q0 L9 B$ L) N# ?% ]: _4  15分钟后加入鱼头继续焖10分钟,最后剩些汤汁即可。

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这什么呀,实话实说,这个字我都不认得,还得百度,不过看相不错哦

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这个鱼我们这不好买啊,南方菜?真心没吃过。

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看着是不是有点过于的油腻了点啊,吃鱼一般都是清淡点更好啊。

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我们华东吃的一般都是鲤鱼和鲢鱼多点,这个菜应该属于南方菜系吧,做倒是能做,就怕吃不惯

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哈哈哈,我也是因为不认识这几个字专门进来看看,原来是鱼

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