冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！
: E, C: I7 c9 ]! A所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！1 i+ v& }1 a% S: q, I8 H, u1 \# e
用料
0 G( ]" o6 R7 [) Y) X4 h肉——羊肉3500克，羊骨1000克
+ z) f+ q9 H1 d/ }0 F: p中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，3 k& \" d# A1 N0 f, }& E0 o( w/ ?3 E$ y
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个
$ ?0 T( F) K7 T8 p- N/ t+ e调料——味精、食盐各适量。
! l0 P7 T; R1 r3 u. b4 z做法9 E& y& g( H4 p$ ]
1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。+ J7 P4 @# [, c; F5 o
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。
5 o3 \8 G8 X* J' F1 g+ C3 U+ B! P( Y3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。9 x1 s; D6 b' b# c3 z% R
功效. s1 H: J- Y, `' J  l8 k" d
滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。