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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟' k0 l: n, u$ n* O9 H
主料
4 V2 v( W* L6 X  v/ K: Q1 T2 v" V1 }菠菜适量        鸡蛋饼3张/ X4 K) q, A3 D* c. v
海苔3张        肉馅适量  l1 T7 N- p2 C
辅料( c# ^" B; C4 J; J  j/ {0 t& C
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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) V* e2 d' v! R/ P6 j1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜: r' }  U# U8 ~; F

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6 H9 j: X3 V1 U/ t: O- o5 K2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张) \( g# s! y( f# J7 k5 e
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好* C. u- z- f( K
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4. 快刀粘凉水，切片
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; o2 f& W; @5 n5 u' ^# X1 B: i; }/ M5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
+ y7 \+ P4 \: {5 x" P4 n从小看大力水手
; b. x5 {5 B2 l$ m结果就是 菠菜吃了有力量
% a) g5 _" A9 K  V哈哈