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[原创] 持久力训练！！！

xiaoyaoye

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1楼大中小发表于 2013-7-7 15:41 只看该作者

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持久力训练！！！

本狼从今年的3.1开始每天跑步一小时，体重减少了30斤。但是没想到ML的持久力也增加到了半小时，以前每次最多也就是20分钟，差的时候10分钟交货！现在多在半小时以上，而且我老婆还说尺寸有点变大了！各位狼友不要再买什么增大药了，或者是持久药膏了。锻炼体魄才是王道啊！现在一晚上两三次第二天起来一点多不累的！以前一晚上两次第二天起来跟通宵麻将一样没精神的。早上让老婆给我量一下尺寸比以前增加了3公分现在有12公分了！各位努力锻炼,为了下半身的性福

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tnth2001 金币 +6 原创分享精彩万分请再接再厉! 2013-7-7 15:50

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我长大了

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2楼大中小发表于 2013-7-7 15:58 只看该作者

相信减肥是可以让皮下脂肪消耗的，人变瘦了，JJ相应就显得长了，不过想问问楼猪这个变长了3cm是因为勃起了么

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m8727982

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3楼大中小发表于 2013-7-7 16:00 只看该作者

跑步的确是锻炼的最好方法啊，其实游泳也不错的。

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mayao520

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4楼大中小发表于 2013-7-7 16:45 只看该作者

运动是能锻炼人的性能力，能坚持下出，你会有一个美满幸福的生活。

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第八空间

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5楼大中小发表于 2013-7-7 17:00 只看该作者

运动是最好的健身方式，希望楼主能坚持下去，你老婆会更加性福的！

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chenli1987

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6楼大中小发表于 2013-7-7 17:01 只看该作者

确实运动和体育锻炼才是王道，擦什么印度神油啊别的乱七八糟的都没用。

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maohua12

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7楼大中小发表于 2013-7-7 19:48 只看该作者

是啊，其实多锻炼，多运动，才是最好的壮阳方式，而且绿色健康！

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sidawang

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8楼大中小发表于 2013-7-7 20:00 只看该作者

好吧，我决心要锻炼身体了，毕业以后感觉整个人都进入中年阶段了

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zangxiaolin

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9楼大中小发表于 2013-7-7 20:55 只看该作者

回复 1楼的帖子

锻炼身体确实能提高xx能力，我同意楼主！
不过楼主的12cm

.。。。。。。。。。。。。。
没别的意思！总之爷们就得练个好身体！

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aaa12qwaszx 金币 -3 符号灌水--请重新阅读版规! 2013-7-7 21:06

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squall_ice

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10楼 大中小发表于 2013-7-7 21:03 只看该作者

最近也开始锻炼身体了，没事做做深蹲，做做仰卧起坐，整体感觉还是不错的，人也精神了好多。再加上每天自治的强肾粥，感觉效果还是很不错的，现在一次都能40多分钟，又一次弄的媳妇那里面都出血了。甚是惭愧。建议楼主吃点榴莲，这玩意虽然味道不咋地，但是很有营养，外加还能壮阳。

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