[主食] 香煎火腿三明治[9P]

  t- g5 `% Q) h  b# l" E
, T0 @4 O! E0 {4 N" g* }材料：切片吐司、方火腿、黄瓜、鸡蛋、自制番茄酱
) z5 ]8 h: M( X$ u/ R' `/ H
0 x" c* |% V: M. F$ L& |; |/ @( Y3 a! I1 c
4 b( \: C- {! b6 {1 Y0 T6 Q( T
步骤： 1、鸡蛋盛放在浅盘中，搅打均匀。方火腿、黄瓜切片备用。
7 x/ T( C' `. L7 A  x3 F
6 t9 `* f0 L9 K! u# G' K9 S8 r0 t5 k# s+ G
2 D' ^: W+ _" Y6 ]
2、小山吐司片切掉弧边，成为正方形。当然，方形吐司片就不用切了，本身就是正方形。 : h  R7 H4 H3 n

5 d& J- u# X5 @4 ^* |  b8 p% B5 P7 O( F3 g9 x

: O; R3 ?% u5 V3 Q# l先抹一层厚厚的自制番茄酱（口水~~话说自家做的番茄酱味道就是比买来的成品给力，大果肉有嚼劲。根据自己的喜爱做的偏甜了一点，配火腿和咸口芝士片再棒也没有了~改天上个帖子，专门说说这番茄酱的
. z" x6 r! A7 E
. I  A7 n9 T' y1 A- k( y
2 N0 K! J0 x1 a. X! e. ]; N/ S' m0 c* S/ |6 ]8 [
），再放上切片的黄瓜和火腿，还可以放片芝士片。最后盖上另外一片吐司。 3、在蛋液中迅速滚一下，均匀沾满，放入浅浅擦过几下黄油的不粘锅里煎一下，等外皮变金黄色就可以出锅了。当然，减肥的筒子锅子也可以不擦6 \  j  x- q# `8 r2 [& Z& @' _

) c# Q4 O* v( J2 d9 i7 y7 x黄油。我是觉得有黄油的味道更香浓撒~~~ 3 r, i9 N5 T* ^5 V
1 L6 ?# o+ K' |. h

8 C( r$ f* O$ T7 b' a% v/ B# O' j  ~( [2 Q- |: U
煎四周的时候要配合筷子捏好内馅小心不要漏出来。如果馅料过多不容易封口可以沾蛋液煎一次后，再沾一遍蛋液，多多的蛋液会自然封住。
/ Y, R( `1 W4 |, C8 K! i
/ M" w$ P0 v0 H; o3 {$ E4 G) C7 ~0 N

; E; o4 {' r. O' |$ j4、从中间切开，一份香浓可口的早餐三明治便做好了。配杯牛奶趁热吃最好不过，营养均衡味道好。而且很快速呦。从准备到第一份三明治出锅也不过十分钟而已，绝对是适合懒人奉献给家人的爱心牌早餐