- k5 t4 R6 l1 V/ H
【老醋菠菜脯】
: f6 j8 i3 `" H! H: B5 W, F N
" p- z: Q$ e% \' Q/ ` 原料:菠菜10根 鸡蛋4个 红椒半个 花生50克
* H, d& C3 Y1 h! ` 配料:淀粉1茶匙(5克)姜末1汤匙(15克)老醋4汤匙(60ml) 糖2茶匙(10克)盐1/2茶匙(3ml) 香油1/2茶匙(3ml)
3 i4 L! r6 V7 s$ z* m 做法:
% R' E$ Z$ o2 Q v& P* E7 ?
1)锅中
* m5 P: I- {3 ~* ]. q倒入油,大火加热至9成热后(锅边冒徐徐青烟),倒入花生米,炸15秒钟后关火,不要将花生捞出,继续用余温炸2分钟后,用漏勺捞出,放在一个平盘中摊开,放在通风处冷却。(炸过花生米的油,倒入平底锅中待用。)
2 C0 O8 a8 \& \! A w+ Q! Q8 t. ^6 p
, m2 a5 g9 w8 Z% c+ R0 n 2)菠菜暂不去根,洗净后,用开水焯烫一下,捞出后放入冷水浸泡后捞出,用手挤干水份,切去菠菜的根,并改刀成8厘米长的段。
" T( P# o3 `; S5 Y: i 3)红椒去蒂去籽后洗净
; |6 Z+ w, P, A( a1 L) x" H,切成碎末。将红椒碎,老醋,姜末,糖,盐,香油和冷却好的花生米放入碗中,搅拌均匀待用。
4 @9 O n4 ?3 u
! H( T' z; s% z7 e! s 4)将鸡蛋打散,调入淀粉,搅拌均匀。平底锅(已经有油)加热至8成热,调成中小火,倒入一半蛋液,马上将菠菜平摊在上面,再将另外一半蛋液倒入,待底部凝固后翻面,煎1分钟即可。切成
9 h; T- d: h' X6 |
块,放入盘中,再淋上老醋汁即可