首发论坛:http://www.gudumami.cn/bbs/read.php?tid=24079&fpage=15 o2 E- T- r1 q1 |* R6 f. u  V1 M

4 f2 s$ l* Q8 K* q5 i原料：小的圆形的面包，肉肉（方腿、红肠都可以了啊），蔬菜（我喜欢素鸡）。  k% g- K# w7 i% e& N
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步骤：1 把小的面包当中切开（可以是切断的啦）。% C1 H. y: a' C, b
      2 把方腿、红肠且成片状。
4 a9 V- h2 `/ f4 u( |" m0 w      3 把蔬菜洗净。（我的是素鸡不用洗净了啦）1 f# {. j$ q$ T- b  k7 @- r! M
      4 把东东都夹进去。
; [( H+ V. c1 O- ]7 e0 L, u' M! d% H9 B      5 从上到下的插根牙签。（防止当中的东东都漏出来啦）: D* U" `+ |; {8 ]  h7 S9 X  A
      2 I0 ], o& M4 m+ a( E1 ]" k8 P/ j
可以了哦 配上牛奶，水果的 就是很丰盛的早饭了咯！！/ Z( q: q" |- @4 i' R3 @! V
" \: C3 {& ^. W: }
简单吧！！！！
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# Z' s! w3 Z* C8 U4 _1 v我的早饭全图0 K$ O# E# t, ?; x0 C& c
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原材料
: o1 @9 j+ X5 B, f0 ?4 v5 ^$ n
" u* Q1 z/ W- ?1 R) y肉肉6 X% d+ @4 `: B" K

- x2 w  _: X& k; ~素鸡8 y. h( S6 q; s8 l# c/ Q5 W( @
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* h. `2 @5 J  I' L8 G7 j很简单哦！！% L! e: a6 \7 {8 f/ ]% w5 `( B1 K
大家都可以试试啦！！, h" o# d% d. I6 S

, A+ N0 O% p2 j- C4 j8 r9 F3 j切开+ y3 Y+ l  _* Q4 F( z. B
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成果
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9 G3 H! \  a4 E! U6 _% T: ]3 H5 c+ Y" \8 ^1 C5 o4 k" y2 V' Q
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/ y/ I2 E9 C5 h- ]2 i这就是我的懒人早餐！！7 p( t9 y9 c. e2 `% O& @) P5 C
很有营养哦6 _9 [0 a9 c' _* m- N6 ]* I" I
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; K* d4 A( _4 r9 B. \& M( [[ 本帖最后由 btta 于 2007-3-10 09:38 AM 编辑 ]

早餐不错，越简单越好，有啥吃啥5 B' b* h: x7 b# r5 a. n. n
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素鸡你喜欢吃，其实随便什么菜都可以往里面夹，不见得是熟的，包括白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，洋葱，青椒，生菜-----------呵呵，不要太居于形式，喜欢吃就可以，呵呵# e& L7 X' T6 q2 z  y& V

, d5 p7 ~$ h& |8 h" a吃东西，重在你喜欢

恩,原创的呢,不过因为我不会什么图床,所以只能在其他论坛发了再转过来...呵呵
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* H5 n" ]  f' @0 J8 W3 O" X[ 本帖最后由 juju1111 于 2007-3-9 06:17 PM 编辑 ]

呵呵，有点儿意思，比外边卖的实惠多了！

很不错，简单又不失新意，用素鸡这类豆制品来代替青菜，这份创意可谓『前无古人』

哇，楼主还真会吃那，谢谢你得分享哦！

楼主的汉堡虽然卖相不好但是应该很好吃的，不过这个成本是不是有点高啊。雨润不便宜的。
, u7 e7 f! \# e0 \: E  L建议加入蔬菜，荤素搭配才有营养。
  w) s' D1 E% e$ h# w! \0 ]个人喜欢吃鸡蛋，加个鸡蛋会更加完美了

加个鸡蛋不错的啊～; f- m. X, X2 C; ?
美女不是第一次发帖了把，你上次的番茄炒蛋我还留着呢，哈哈
; y6 i3 v8 f# n3 b2 k+ C6 r留个联系方式把？下次教我做其他菜，好么？:s_8: