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烹制方法　3 @/ w* L; d! E6 b) D7 e$ B& M

  V, e3 A: p$ j  l$ B& R0 @/ a材料：新鲜番茄（1个）、黄瓜（1/2根）、洋葱（1/5个）、紫苏（少许）% V- t) ]9 D2 N$ |) U( Y5 d5 I
调料：刀嘜特级初榨橄榄油（1大勺）、白醋（1茶匙）、香草（少许）
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1　番茄黄瓜分别洗净切片，洋葱横切成圈" S1 b' A$ g/ N6 m

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- t1 t2 v9 R& `1 U* \9 q: n0 I2　取一只干净的碗，倒少许橄榄油，加入白醋，调和成油醋汁
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3　将紫苏叶切成细末，待用5 b; |4 `9 H! [1 n

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4　将番茄黄瓜与洋葱装盘，淋上油醋汁
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" |  k" O  J6 H" I5　最后撒上一小撮紫苏叶末，将调料翻搅均匀即可- Y* j# B7 `1 ^9 p9 b
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这个菜非常好，看起来有食欲，而且做法简单易学，适合这个季节清淡可口，没有脂肪，谢谢楼主。

对于每一道可口的菜肴,首先要保证的就是烹饪材料的质量.你尝过那种还留有阳光的余温,咬一口肥厚的果肉,便满口酸甜汁水的番茄么,鲜美的口味完全可以与水果媲美

营养，健康的美食，减肥人群的合理菜谱，回去好学学，最近忙着减肥呢

这蔬菜沙拉真是小巧了，也太清淡了，东西不多，还是水果沙拉看起来更上相些。

菜看起来不错啊。' F6 e* ~& O, A" V/ w
明天我去买来做下。看看好吃不。。

简简单单得再配上一些特制酱那就美味了

不是见到切片的是胡萝卜丝吗，怎么端上来成了黄瓜片了？

看起来不美观9 P0 A) s( N3 v0 E# W
这种沙拉至少看起来要好看 才会有食欲

呵呵母子俩的照片不错哟 ，别的就别说了