减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸. R! O: o* {' [3 {3 a

4 q" G0 q9 O1 H1 C 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
0 c* s6 @, k  @4 X& @- g8 q        做法：
( t6 H3 b& T- ^5 i& R            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
) O; w  R7 P# H/ [4 G            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
% z6 ^4 T3 n4 v: u! r( g            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。# E0 s+ ?9 g: `1 o
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
& ?0 f( p7 Y8 p8 ^% R            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
6 y9 L' [8 s* _/ _5 w. Q            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~