朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢
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6 W; D: |1 K K7 i3 E) V: v" M, I1 \原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐& w$ Z$ i6 U* C
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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( V1 Z9 M9 S7 R- u( C+ K8 q2.用手把鸡肉撕好。9 j' S' G! @$ n! ~! C# p1 y
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!
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* m1 Y: C/ \( b( p& ] 4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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2 y! }! l0 J2 A/ }$ K) [0 B5 i 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟7 _( \) ~8 R8 ]2 T% Y
( f" s p2 r5 R" p 就关火。( S& u# S% f1 s; a, o3 t# e: P
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。$ @* Z; Y" E8 ^. Q, M9 P9 N) h
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6.可以放点盐。
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+ N8 y! D7 |$ J& n 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!9 A! m$ p) e; U5 u1 r7 I
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) _2 @8 x- p( @2 \' v! R6 Y 8.放入胡萝卜丝。8 m: i2 n) Y+ O) v
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9.最后放入鸡丝。+ A5 T: v+ [4 X: O5 n
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f& m. ]! |1 B, E6 \10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来
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2 o' t6 r4 J- D- @+ {: a# m; P 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。1 }. E, a6 S' m
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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