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2 u2 Y* w" s/ b! g k& I: m+ J4 e很适合懒人
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; G8 c; D; k& O% d. o! B 因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸/ g$ G/ b' s7 Y9 v& P/ i' d
* W4 A; F/ E# O4 I; j% i" z$ p 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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# N; K0 Y5 k* B. B. e$ R做法:) S# ~. P2 u1 {8 v5 g
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一、材料5 B2 W8 t& Y5 M2 C
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐" n' U: e; p- N0 M7 v2 q

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二、准备
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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- ^3 j& m7 t' y4 y2、 蒜瓣剁成蒜泥
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈: P9 W! C$ u; C% m
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4、 炒香
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4 P) w' ~: J& E# ?4 C三、步骤
; o; N' S9 o U1 a4 c, J. i. ^ ' w e3 L3 f4 G$ T( X6 s) V2 T3 x6 X
. u- U* _4 L- Q: J0 i+ P1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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8 R3 ]6 z5 f" `) f7 O2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替* Q4 G7 p+ g( `+ H/ q5 n8 Z, H% J
/ _+ L& i; |5 n6 [# i3、 拌匀,腌制1小时* p! a% q9 `; L1 L: m8 r) g1 J
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味# n# Q e4 B' b9 j g
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5、 吃的时候,取出1 S7 P2 _0 E# t2 I
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!5 @, r& x; e0 o) K( |% ~( n; Y; `
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提醒0 E) c7 M J+ l' T
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1、 鸡翅切小块会更容易入味. d& W( ^& s4 |* M+ h
! b3 |7 I( y/ A! V2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了+ r$ O( L. w. v% Y2 O" B
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3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸9 W2 |* M9 G) k
( @% G* l/ [5 n: C0 |# B4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可9 I7 g* S( R2 ^. O* `; Z _0 t