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高压锅版秘制烤排骨
食材明细
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/ T: {* h2 g) c* d- j 肋排骨两根(取中间部份) 料酒50克 烧烤酱100克 秘制辣椒酱1勺 熟白芝麻30克 蜂蜜2勺 油1勺 醋3滴% e, X" G& ^$ x3 @0 b
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做法
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1.烧烤汁、料酒4 G, g+ ?. r k3 C
5 X% @. P0 i k/ c! S; Y 2.秘制辣椒酱
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3.洗净的肋排(排骨的中间部份+ F% s$ \( u) ~9 | g+ p
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4.用以后三种佐料加柠檬汁拌均(放冰箱)淹制3个小时9 w) E4 `8 j0 H% b+ C2 H+ a+ C
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5.三个小时候,准备好油、蜂蜜烤吧烤吧
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6.先用刷子在锅底刷一层油6 F. o# `9 X/ q# b* |
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7.然后放入淹好的排骨调10分钟,10分钟后开盖再翻面烤10分钟(开盖一定要冷却下来再开以防烫手
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: s6 m' j [ J 8.烤好后,因有汁出来,为了拍照更美观再刷一层蜂蜜在电磁炉锅里小火两面煎煎即可。% I% J: g9 ]6 u3 |/ V9 V
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9.装盘的时候撒上熟白芝麻装饰1 ]$ h( D; g' U
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小贴士" Z; c0 c; [; K* B% J4 M" ?% F
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排骨,遇醋酸后产生醋酸钙,可以更好地被人体吸收利用,因而烹制排骨时可以加几滴醋提高煮排骨的营养吸收率,非常适合补钙。