昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
5 [' y9 r1 B( b& e+ F) S伤脑筋了。
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平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
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身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
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益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
. A: u* {/ f( O一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
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杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
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口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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# y. l5 r0 v7 k( S2 t; U图2注释:
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A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
) T2 B O6 B) l" p' wB. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆
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C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用
7 i7 H9 S# G5 m2 y' j sD. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)
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( C3 |1 p& ?' \7 `# G' O第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
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第 2 幅 见注释
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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
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8 ~0 C, U* [4 j6 D- a8 A, J( @3 y# F' w第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】
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第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼