[转帖]咖喱南瓜牛肉

咖喱南瓜牛肉+ y) U7 ^* i4 ]
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在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。
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) D' m/ y$ ~4 u3 x) M3 E. |    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片 2 p+ }2 G+ m( H2 r
    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油
1 X2 W: @3 A2 [& p  y    做法：
3 ^2 V2 U9 R% `6 T7 T; \    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  4 i0 T5 g& L* ~. C8 w
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& T2 d5 x, d  @- x# K! H' f    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。
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, q# X' g2 r9 \( P% w! [    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。
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, r. l5 k. |; l' Q8 M    5、再补防调味料即可上碟。/ y" v0 i0 F8 e

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$ s& N- P2 Q' A  D; lPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。