5 Y% a8 B2 P3 ?6 [+ K" N9 a0 k7 e+ M" C7 }0 Z
很简单的
8 a: W( _& ^7 j- E j
1 U0 d7 ~ x5 Z; V. g准备材料:
7 w3 S* e, _# h0 r9 T
5 ]( K6 m/ j% R% {! X# L
鸡胸肉 半斤
1 f: ^8 ~. r, `; p: l# t6 ?
" ]' c2 R+ Y3 _: N% _5 _; m酱油 一大勺
8 t/ h, u7 p8 T6 m8 x* l, K+ o% n+ q1 b1 n* v" F
糖 一大勺
. j9 M( f$ ?& y1 `' v/ P& L) ]6 k% o9 V
盐 适量
* p4 s7 U: z9 o5 `, u# j9 D i2 @+ P w/ s
姜粉 一小勺
3 k- s/ n( P3 a0 d; w: O5 F: `0 q, l' z
咖喱粉 一勺
) @9 ~/ t: @) k5 r# V
8 ]& u7 M0 `) e% i* \( U7 X我还丧心病狂的加了一勺子辣椒面
9 B% m# a% d( h* |2 ?' h6 g
; |0 F8 f1 v( R; P E% Q做法:
% q- W" Q" S+ |$ _
% @! e3 g) S* ^9 {7 ?# P鸡肉用开水煮熟,十分钟就可以
/ L n- R2 }1 G' E8 n" L2 r+ s! ^ S( R, D. B* c+ t- T
然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
" ], I2 v) U j i: V) P+ L- X2 q% Z5 \5 ~
然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
. p, T7 L- X5 F6 `/ j6 W$ W9 o
准备材料:
" o" G2 R' P- Z# e
! U/ r7 O) _. d' D鸡胸肉 半斤
- Q) c& a+ ?( Z$ ? y* M
0 R* N- |- O0 D) _酱油 一大勺
* O4 b1 ]: y+ `! E1 O; E T" w5 S: A& @3 Q3 ^# d
糖 一大勺
7 z* r- x; \" Z6 Y5 W& t
/ {' L0 j# z9 v% u: ?" }盐 适量
+ H) Z, b" L5 _& P
1 D+ t2 z+ K, ~" D7 ?9 F姜粉 一小勺
' v4 `0 A0 M- S. l, |
1 b/ t/ k% ~$ W& j: R2 K. ?
咖喱粉 一勺
& j4 v7 L+ i1 S+ ?) R0 v. ]
5 ~* n- ]- F* y' A1 {
成品
* v+ b; T' g2 r; ~
& e1 s0 D" |8 w' L
; t+ K5 U* a& X% t/ q8 x9 P; F3 N0 I4 }' P+ _
做法:
: _! E e7 ?4 ?( X: P$ y! ]
! e/ n5 Z* z; a/ M T, ~, T鸡肉用开水煮熟,十分钟就可以
6 i) {9 x' q. y' ]( d a* e2 \! H$ o8 Y6 f" H7 @. V d/ K
然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
/ _2 i b9 l5 q$ Q& c1 n+ V B3 b: M! w& m6 r, l+ Y M5 B
然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
: _2 R; s6 }" n" e# ]$ t& Q
( s( U v% S3 Y
' A9 P; \8 F m3 {' X
4 i" S: U- g) c8 C; q7 ~- m5 Z吃吧
7 V3 v+ R1 V9 F5 o- s. m1 \3 M$ X4 p9 x3 G) n
