准备如下图的原料:水发木耳、莴笋头、大辣椒等。
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上述三种原料切丝后,莴笋丝、辣椒丝合拌,用温开水濯洗、沥干,加盐拌匀,备用。木耳丝用盐开水凼一下去水沥干,待其凉透。
, l2 ]8 l% @/ Q4 m( K: f2 @3 V 将上述三丝合并倒入碗中,加入生抽(或鲜味汁)、凉拌醋、香油(橄榄油)拌匀,装盘即可。见下图:
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' E* L' g1 e/ n8 h0 y" T5 P此菜脆爽可口,因木耳、莴笋头均有清理血管、消除体内自由基之作用,做之亦简单,建议各位看官可不时食之。健康就这样渐渐吃了出来。
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呵呵,发现上图盘四角的四只小兔子啦?雕虫小技,一看二琢磨三动手,人人都能马上做出来。试试吧。