最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 7 g3 o8 ^' t( W3 R- a. }
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
+ g* P: W6 v% `# j6 h) w6 b" F不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 ; I1 b2 i/ K, i, z
喊减肥了。 1 Z# o: i% D  r& T/ y  N0 E% R
那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖 $ e. W" e6 D9 I( r& b
决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
3 C  w* P5 c( _  E# r3 f( n+ w, k赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
# E  b/ V3 I/ ^" X' `再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 " Z+ o, X. ~' ^  |1 X! e
盐焗鸡饭材料： 5 X! k) u4 ]! d% g, G
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
* n9 `- d3 T% {1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用 - T1 F/ g" f2 ^0 `
2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 1 |6 P' g6 q9 ?3 v7 \* S6 N
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用 6 I" C, e: f5 k% D! O) Z: X" O, p1 Y
3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 8 D5 V. F) M) h7 R; N
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
% I$ b! k, m  u6 j   少许水焖煮片刻至收汁即可
; D2 J& ^, H  t5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 ) Q% v) [/ k, q9 f: N, Q
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福