给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
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步骤多多,味道香香!!
9 i. ?# {! z; l2 J& @/ X这个做法是和胖星儿学的至此声明
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茶香鸡粽五大特点
/ C+ z, { B# ~2 e$ Q# O·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
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·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
9 O. h- ~7 ^/ J/ ]4 N4 S·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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1 |. I+ R9 ^/ h* m·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
3 H$ @ w- A2 @6 P* e·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
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配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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! f# ~+ ]3 I3 b# P5 x( Y7 k% @1 ~; B步骤
: k) P! x+ g" j5 [1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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- D) w. B; [" i, H& X c$ m0 O2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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+ E# u0 A" G" v" A* E7 F3,白糯米与紫米要分着泡软
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$ ~& h* X) ]. ?- w, F4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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6,香菇和干贝事先泡发.
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$ [% l6 g4 u, q* T. L7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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; S' N5 t5 E9 _+ c1 z9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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0 q1 ~ Q: I: a' r& \: J% O11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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