干
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原料：
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牛肉一块，COOK100法式黑椒腌料9 n; [/ M1 T; J$ K6 H
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2 a) K/ B; z3 O  t* R$ A制作
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  ~2 X% Y, c& B) b% R1、 牛肉切成短粗的条状，或者粒状，或者片状，或者你喜欢的任意状……不能掌控命运，难道还不能掌控一块牛肉吗？！
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2、 取COOK100法式黑椒腌料少许，加清水调成稀煳状" N: C' _" P' p  L3 A% n9 @
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3、 爲了让牛肉能充分吸收腌料，不要一股脑地拌，先是耐心地分别让它们泡澡，然后再拌在一起7 _; F5 b7 a8 n, B* o! u6 j
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4、 放置一旁腌制2小时左右，因爲牛肉少而且切细了，所以不用腌太久
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) ~1 b* j9 y" ^) g/ r: B+ R0 ^' L. E5、 腌好的牛肉用筷子夹到微波专用盘子上，排列整齐
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6、 微波“叮”3分钟（如果你的炉具需要选择高中低火，那就选择中火，以下皆同）
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4 n- C$ v3 D! \  e7、 取出，轻轻筚出牛肉多余的水份，然后给它们翻个身，继续“叮”4分钟
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$ u; W. ?) K7 b* t2 T  C8、 取出看看已经有点干身了，我们再给它翻个身，再“叮”4分钟
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9、 已经很明显看到缩水了，最后翻一次身，最后“叮”2分钟
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10、 当当当当！大功告成！全程耗时13分钟！( v! y) g/ |. F7 Y/ T% u  ~7 ^' V

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8 a/ v+ V. z3 x8 K9 p; [) |菜品特色( Y$ @% k# n5 Q" E% O- W
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制作简单便利的小吃，香中带辣辣中带咸咸里有甜，适合看电视、上网、郊游……享用！无油无火烹饪，适合夏天怕热的他或者懒惰的我或者热爱美食追崇健康的你！* F9 Q9 H- j5 b( d
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看来微波炉就是这样用的啊！这样作出来的牛肉条确实是闲暇的小吃佳品了！

哇塞，真的假的，老兄你前后不过十几分钟，牛肉干就能做好?