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小 发表于 2009-8-5 16:43 只看该作者
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青椒爆花枝[6P]
在食谱或菜单上,一般叫什么爆炒花枝,凉拌花枝之类的,叫起来相当响亮,我一开始还不知道原来一直吃的鱿鱼就是花枝啊 g/ H. i6 T8 Y$ K; @3 k
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青椒爆花枝
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先把鲜鱿鱼处理干净,剖开,把肚子里的东西处理干净,在上面打花刀,我是斜着打一道道,再直着打一道道,然后切开成一片片,呵呵,这语文水平,不说啥了,能不能理解就看您的领悟能力了,嘿嘿5 _8 N! W8 J( j# W, n o: Q
; c+ j% |+ V, e/ Y0 ]& C) P% N% s无论爆炒还是炝、拌,都先要下开水中焯,因为一遇热,鱿鱼才能成卷,花刀都伸展开来,熟后捞出用凉水激一下,可以使口感增加脆嫩。( Q+ w( k) ]$ u Y- _6 O" `
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青椒切成块,葱姜蒜切末2 z* |, u9 M! T! }, Q5 F+ r
" z& [( G3 U `锅里倒入油,下葱姜蒜爆香,把鱿鱼放进去快速翻炒,倒入青椒,淋入一点醋和生抽,加入盐和鸡精,快速炒几下,出锅前淋入香油,切记,火要旺,速度要快,否则肉就炒老了,不脆爽了
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