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准备时间:8分钟
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制作时间:10分钟
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. O8 p( _3 v, ~' O. |% v 食材:
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, N# I, T8 q- Z, p6 Q p: v 芥菜15克,鱼片15克,彩椒5克,高汤50克
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6 B. h7 w2 j- o) Q( z9 X; [* e+ s 调料:
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$ X* p$ S7 j' n; ?8 i, c% N5 O 小香葱3克,生粉10克,盐2克,胡椒粉2克,料酒、姜少许
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+ T, V3 Z$ d, X! b4 \" U 做法:
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1.芥菜去叶、梗,汆熟备用。
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/ j2 K5 F) a8 Z" S" Z 2.鱼片用料酒、姜、盐腌入味;同时彩椒、香葱切碎备用。
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3.高汤煮沸,调味,转小火后,逐一地下鱼片,等鱼片熟了之后,勾芡,淋上少许色拉油,撒上彩椒、葱花碎略煮即可。
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烹饪心得:
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1 y) R0 ^0 x# A N0 t3 r% X9 A 汆芥菜的时间不能过长,否则菜叶会变得软烂,营养也会流失不少。