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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆7 x" ^% J( ?0 P7 C: I2 h
! r& O2 A9 Q5 B0 v% l5 c: S0 D' {" ~0 V 制作方法3 U5 a9 }" i, B0 I* K8 ~' O5 A& H# s
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(1) 番茄洗干净,切成块备用。
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- d! v2 h/ E- m' ~4 E (2) 茄子洗净切段备用。4 N1 }# H1 g+ E! Z! @7 b- r
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(3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。5 W5 t, |4 b m" d9 Z
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(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
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( i1 h& x m0 T: o; ?+ | (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。: Y% `3 F6 t9 d7 c
. l" C" s9 k. A' a (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。