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[热菜] 营养家常菜 海带炖排骨

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营养家常菜 海带炖排骨

母亲节,祝愿天下母亲健康长寿,每天开心幸福!
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父母正在更年期的话,要特别的注意对父母的保养哦,健康的饮食,必要的科学的补药的营养元素摄取,和轻松平和的心态!这三点必不可少!
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父母为我们操心一辈子,一无所求,我们一定要时常记得关爱他们,有一天我们也是要做父母亲的,就叫我们用行动来报答他们,也给后来人做一个好的榜样吧?
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最后!上一张我的照片!别人的角度!挺有趣的!哈!大家开心! 0 L- r+ L' \! C# @8 {" ~
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海带炖排骨
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6 Y4 _8 E  @/ D1 B8 ~! J准备材料:猪肉500G,花椒,八角,生姜,大葱,大蒜,胡萝卜,海带
( l3 ~0 C  r9 k5 p( L以及 盐 老抽 黄酒 老干妈& M. |! a6 B+ S0 Y) Z

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1 将排骨洗净,文火煮出血水
) E& h' Y7 x. m. p- ]/ s# Z5 E2 煎锅烧热加油准备
. m9 c% i; F5 z& K, K3 将排骨煎炸至为黄色
# z) y8 q+ r: H* {( q3 z8 E, H4 控出油5 b% w, W( I& d) d, F' T" Q

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1 锅中放入油
+ _6 G, I9 G' |8 y9 P' H2 将八角,花椒,葱姜蒜切碎放入,炒出香味. B+ F- k; }: p0 O3 Q
3 加一勺老干妈
0 L; Q' C2 D. p  N$ w+ k4 h4 放入排骨
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: c) s0 }7 `) `+ z2 N: a! a/ j# Y
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1 放海带并加入热水
9 w8 @/ q2 D3 ]" K: F8 l( L- ?2 烧开后加入胡萝卜和料酒
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6 Y' U1 w3 W' K7 C) @% |2 N' l; m( y4 |+ @  [/ x

% ~; o4 K. q$ w$ x- }文火炖30分钟后转移到砂锅里面" t" X- N  R7 A( c# N: h

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, k' p) s1 `' u5 f盖上盖子,文火继续炖30分钟,直到排骨肉入口即化
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# P7 z" w6 A! \* x& Q& s0 [. u当当当!出锅了!很香的哦!
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肉不是很腻,但是香喷喷,汤料很鲜! $ n1 `. X3 n: @0 r, W% w

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海带和排骨一起炖非常好吃,现在猪肉也便宜了大家多吃点!

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海带是好东西!排毒养颜补碘,还可以减肥,最重要的是还好吃

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是好菜啊   可惜我這裡只能買到 海帶絲啊  傷心

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看着很有食欲啊,做法感觉也不是很难,有机会自己试验下

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海筛炖排骨是家常菜,原料间单,可经常料理,多次实践后,定能做得可口。

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这为朋友做的这道菜和我做的这道菜有点不同
: [$ `) C0 G8 U5 B+ c3 g我的是用大棒骨(猪)  海带 用的是根  我做的是清汤的  很补的哦

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海带炖排骨是我最喜欢的一道汤菜,我在炖煮时,加上几个淡菜,味道又不一样。各位不妨一试。

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单纯看图就让人食指大动啊,不过自己只爱做点简单的菜式,这任务还是交给LP大人了

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看得我哈喇子都流出来了,没有试过海带,只试过萝卜,冬瓜,莲藕

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