天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。1 D& Z- B, d% D+ J
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。0 `1 z, F# m' R2 _, T
那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！. A' `! U3 ^- S% J
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
- i! \3 e, c4 I: U7 N, a材料：
/ i( n; W& p" C# P7 F鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。. p/ Z, l! z& Y" I
调料：
" h. u0 n/ T# S" t8 x, s盐、香油。
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9 z6 {! m+ u1 F, ?: J1 n做法：) `  [6 ]0 H0 m4 S3 A; c) f( C
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。
/ y8 M( h3 \" ~/ p5 n( _! J2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
: Z1 n% y* |5 f! A2 F1 S$ f3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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$ M7 n9 @6 l/ f& l0 x  {蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了