营养馄饨! P9 l6 t. C6 ^& l

- ]6 n5 L( g: X" H  K5 f8 Q4 t" E0 @+ b0 J/ p" r0 P6 I( ^( G
: _0 s7 D4 N* |
和好面粉 0 K6 u4 ]  m4 L# a9 F. ]4 ~

' P5 M7 @" f& [: T6 l+ Z" c7 w$ d, Z3 T/ A* O/ F2 L
　　% C  z. k- n$ g1 r+ {0 _- S0 K8 F

. P. Y8 C! C/ z$ J9 L胡萝卜去皮擦成丝挤汤待用$ d; W6 b4 v% L. W7 J  u
' w: F7 a' D1 U( B. A' W* `2 m3 a

: C( g" \$ H4 p. X# s' [* G% _. W  B0 a+ x
　　0 D' ^7 ^2 ~' Z
6 }0 r% ?, ~9 \! o) d- A. t. l; N  Y
放少许姜末 . T- ^! T( Q& P  e2 N3 B

) r9 W8 U8 p( w  m' z
, g- u/ N: m( S$ r; J( h4 ?0 e+ i　　! ~, N- U2 ?; u- |

  t2 X9 T4 D2 }8 a( J- G6 ]肉馅 胡萝卜 姜末 放调料拌好
. F, ~: C7 L" G$ ^3 V/ r& G& `1 R! b- d& ~9 \

$ [8 Q( ^; c8 v; T6 e9 }　　6 j# H  Y6 ]6 ~5 d: G

8 \: |% N: H4 T& R2 F6 E  }皮大些一分为四6 I/ I% i8 t/ ^7 J$ V6 F
: T3 h- N: o" l# B4 p$ ^' m! s; D
　　
+ b, k8 h' I' d6 M, s( N/ k. X- z5 d9 ^
开包啦" v1 [% O1 _/ Z7 N
- S  \" e8 R6 }  p% Y% y) X( v) h5 l
　　开包啦
) q" D$ q6 f( S) ]0 Z6 ?& I& h& `7 H& S  h% A# Q, c& w  X
　　$ E! x, w8 n2 z( g' u
: V% y8 d- ~& ]1 h

9 g7 a+ I0 o0 F7 L　　% G# x: ?2 b9 ^( s3 G4 P; G
6 R& I/ R8 x2 I3 r% e: D+ b
4 \! c) a1 `1 i$ [
　　1 M- ?! }6 Z1 T# P/ V7 i, x1 {
$ E, B7 ~- F1 |

* y: m5 y% C4 N* G2 J: c+ c# O  c, k0 H" X: r4 R' A& X0 Y
准备菠菜和北方西红柿
7 x$ r9 `; y: Q& h# @: \% B- U3 Q" r; f) D1 U& i  m+ W: |% G
　　
& w& X# q7 S3 n% P; t) q5 H8 ?" y7 |) o# N" \
用北方西红柿煮出的味道好吃,
+ L- u0 \$ x! k& E5 O9 j* x$ D/ O7 q
　　
% G4 w$ t# P& w' D* n5 R% b  n5 n) P$ w0 V
放点紫菜 . s- x. b' @1 y$ f) S; J" S
放点虾皮
$ x, F* n; O; [4 z% @　　

谢谢楼主发贴，自己做混沌皮太麻烦了，超市有卖现成的

不够详细呢·还是看不懂·回去包饺子好了·幸苦啦·

看起来不错的馄饨吗，菜放了好多，下次也包包

我喜欢吃馄饨,和水饺 谢谢了,过两天休息做做看

很爱吃馄饨，但是不会包，包出来样子很难看，能告诉我们怎么包吗

馄炖看起来营养非常好，可惜没有楼主那样好的包馄炖的手艺啊

吃馄饨关键是汤一定要鲜，可惜楼主好像忘了汤怎么做

楼主的营养应该是在馅上吧，可惜这个馅我不爱吃。

这样做出来的馄饨一定还吃，而且肉馅儿和胡萝卜搭配营养很高。