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[热菜] 养生定神菜[9P]

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养生定神菜[9P]

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清蒸萝卜狮子头
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& W( U) o/ Z; }7 O. x5 W+ I
* h4 U0 g. f8 e( d5 g9 S; ~; p. x8 H
0 |# X* `8 m, l2 A$ y" r原料:5 E/ {. g* n, E0 g5 `
白萝卜,肉糜,小青菜。
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调料:
  d. u+ t  k. I. y1 Y3 I" g& v料酒,盐,蛋清,淀粉,鸡精,生姜。  o" [6 e2 N+ P$ M! k7 U
7 _" z$ }# ?1 {7 ?) f# r
做法:
7 P7 @5 Y' b6 W0 k1、白萝卜去皮,用刨子刨成细蓉,捏紧去除汁水;* g6 L4 h; y& V( @  s3 P% x, ~, V$ ~
1 t. ^' q% C- {4 F1 Q7 Y8 S
2、肉糜中加入少许料酒,生姜末,盐,鸡精,蛋清,淀粉搅打;/ ~  Z# `" G0 ?8 e" G7 Y2 f

* `8 g  U* Z/ o0 M0 x* h/ i3、分次往肉馅中加少许水或高汤使劲搅打上劲;
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4、加入萝卜蓉继续搅拌均匀;(萝卜蓉对肉馅量1:3左右)
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0 n& Z/ b- i4 ?+ f5、蒸盘中滴少许油涂遍盘底;
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0 A) |1 N8 W2 ?$ s0 j6、用勺子取部分肉馅在手心里拍打压紧,并拢成球状放入蒸盘;
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- Y* g# g; N2 i$ F+ k7、水开后大火蒸15分钟左右;+ V" S% R6 R. v+ ^3 }' o/ b
1 W) m$ w0 h( V2 v% {  }2 i! U
8、倒出蒸盘中汤汁在小锅里,加少许水或高汤煮滚;- t+ t) R& K# ]' v* k  H# A# R
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9、加少许生抽,水淀粉勾薄芡,淋几滴麻油,浇在狮子头上即可。- E5 l* g, e( u8 Q

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% }7 S; _# W' T0 v白萝卜煲鸭架汤
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$ r( s/ Q$ }  r& n+ _! }/ s7 K$ ], I9 j4 j* g

" y5 e& d' J7 u8 @7 K: F. i原料:+ d/ F$ e7 b) C! N, s. V! r
烤鸭架子一副,白萝卜半根,枸杞,葱,盐,白酒) g# v1 t! A( S
* c( p% }  E$ O; h) Z! S) z
做法:4 G! k. F0 P, o& Q! T
1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;6 P0 ~2 `1 \- _

, M7 T0 S# |7 E2、汤锅中放少许鸭油烧热,加姜片葱段煸香,加入两勺白酒;
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  c% a: B8 ]- y. h; n3、加入鸭架稍炒,加入高汤或清水六碗,大火煮滚;0 ?7 S! F4 \3 y- I2 h
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4、保持汤大滚五分钟(汤色变白),转小火炖1小时;
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7 B1 r+ ?, o) }4 P$ l: _5、加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软;
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# Y. \: n( j+ e. X0 y+ O6、撒入枸杞略煮,加盐调味,起锅洒葱花即可
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: d  M+ I- L# j& ]5 Y桂花酒酿鸭9 f, L. R1 J. [# Q' y* b. c4 M

! f4 _, Y- G0 w6 W% c) L: p+ d7 e: B5 e2 G; W

  U* O& ~4 b, s) O& a原料:" f" g1 g2 [. ?1 _
光鸭一只,葱段,姜片,甜酒酿,糖桂花酱。8 O7 p9 d8 U) T& A8 o" L

8 M- Q. K/ v; k, D调料:) {! ^. \% d7 N- R5 J
老抽,茴香两个,桂皮一片。) n, |7 [' h  ?* q" r+ h
$ ?- P) R6 l* `  ?1 ^3 J0 I+ W
做法:- C9 O4 t2 X( j7 b
1、光鸭洗净,酒酿半杯放入纱布中包紧;1 M( u) H2 E8 D7 q3 ]% i1 T

: g- C" f5 O7 y$ n' y2 ~2、大锅水烧开,放入光鸭飞水,捞出洗净浮沫;9 K% ], o) ?+ e, C1 Z9 \
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3、锅洗净擦干,放入鸭子,葱段,姜片,酒酿包,茴香,适量老抽,酒酿汤汁半碗,桂花酱两勺;
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4、加水没及鸭子半身处;(1.5-2杯左右),大火煮滚后改小火焖煮1小时,每20分钟翻身;( R0 ?. e4 F! c
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5、开盖转大火收稠卤汁,同时用大勺不停舀起卤汁浇遍鸭子全身;" N6 g& R2 y$ N! R

7 Q+ f6 Z; n  i2 s7、待鸭身呈酱红色即可将鸭子捞出晾凉;
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# c- @! r. e' k8 U8、原锅中卤汁继续收稠至一杯左右,关火,晾凉;撇尽油层,用细金属网罩过滤掉卤汁中杂物;- f# V" Y% w: ^2 i  U1 |- |& q1 o
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9、卤汁中再加入一勺甜酒酿汁,一勺桂花酱搅匀;
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* w  g& L) g$ E7 J; u10、鸭子斩块装盆,食用前浇上卤汁即可。
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) r4 e5 X2 S& Q) J# O小贴士:
9 N' x3 ?" _. J( a. P* Z江南人家过中秋节,必定会有一道应景的鸭子菜;比如,上海有拆骨八宝鸭,最出名的是城隍庙老饭店;南京有桂花鸭,盐水鸭,杭州有酱鸭,扁尖老鸭煲;扬州高邮一带盛产湖鸭,据说和野鸭,菜鸽一起清炖则是一道名菜“三套鸭”。。。& b, b5 v. J7 W  j7 W( F4 d

% Z4 Z( e8 L# l% I: g( v1 P1 Z1 t5 E# ]9 h* I8 E* l$ H) C
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$ J8 r, D( x' c1 ]2 @) p$ M一道清肠解毒凉拌菜的三种经典演绎
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: G! f+ X% t) B

$ E7 Y/ f/ D6 a9 t5 [1 t8 ?( B, n“坐家混搭版”凉拌木耳
8 b" n2 J2 V. t! E5 m' C原料:木耳,樱桃萝卜,香菜梗。
7 _) }$ P( K! P4 w+ r, g6 H) t
9 W8 t1 ^7 [1 B! P6 h, a& V5 x调料:橄榄油,红酒醋(redwinevinegar),干番茄(sundriedtomato),盐,黑胡椒。
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做法:& W2 d" W7 a0 `) u4 E  E
1、木耳用清水泡开,洗净;" T6 @: D5 a7 c$ H' J) f. I

) Z* u8 O3 u* ^  }$ u2、滚水中焯一遍,捞出沥干,适当改刀切小片;  \& x/ {% P6 \# a! E

' L8 C  o$ i7 g2 A; m0 z3 F, C3、樱桃萝卜切薄片;4 s& p5 [2 K  r$ |5 u
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4、萝卜,木耳一起密封置冰箱冷藏2小时;& c# T6 K( D( U9 e" _
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5、两勺橄榄油,两勺红酒醋,适量剁碎的干番茄,混匀;
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6、淋在木耳萝卜片上,加盐,黑胡椒调味;
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- A# Q7 ?  V  S' w' f* X7、撒少许切碎的香菜梗即可。: Y, |1 H0 B" C. y2 y) x  V

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' K' }( q+ a" g2 o, {“改良本帮版”凉拌木耳( y9 B+ S- |2 d) K, }

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5 h8 w* A  G$ w1 D) F% }
餐馆:鲜逸坊1 q. C' V% `; o$ {8 {0 w* v3 }

- s* v- ~1 S$ M0 q8 A: @上海,虞庆路(近淮海路)9 {( G5 d' a2 b& F1 P# g  d7 L

) @0 I1 J- Y- S& x: f5 p特色:本帮,盐,麻油,少许甜酸泡椒;
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) Y! e( h* }& y口感清淡,酸咸适中
; _( v5 R8 Y0 m1 B* G1 K/ V$ Q$ H0 _% T( c3 V' B9 n( p  L$ Q

1 y& P  c( U9 Z0 h“改良川菜版”凉拌木耳
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3 u0 s3 K! ~( d7 s2 `5 j5 g1 A7 F, r8 C8 p4 f8 W
1 r! `% f0 ]9 p: h8 }4 z
餐馆:渝乡人家( d7 J! v; Q& A8 M+ s
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上海,浦东正大广场
& c7 b" X9 d* Z3 w* \' W4 j2 P3 z6 s2 l4 p
特色:川菜,剁椒,芝麻,香葱;
5 ?) P& l+ z- v2 _0 b) u; S+ ~; h0 X
* K+ M) f+ Y7 }0 n口感香辣,爽脆开胃

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感谢分享 不过看第一道菜狮子头的大小15分钟蒸的熟吗?里面会不会还是生的 应该再多蒸一会吧

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谢谢 分享,真是几道非常好的菜,制作也不是太复杂。

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