蚝油凤尾菇

hansebin

LEVEL 14(登堂入室)

发帖熟手

Rank: 13

帖子: 1940
精华: 23
积分: 15895
金币: 755059 枚
原创: 0 贴
威望: 138 点
支持: 68 度
感谢: 1785 度
贡献: 119 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 94
注册时间: 2006-8-16

1楼大中小发表于 2006-9-13 17:13 只看该作者

本贴共获得感谢 X 3

蚝油凤尾菇

蚝油凤尾菇[多图]0 R* t1 d2 r; z3 `

·配　　料:6 u4 \3 W9 t7 y3 l- ]) I3 }
凤尾菇半斤洗净挤干水份撕小片，葱五棵切段，蒜半头切片，老姜一小块切丝或片，蚝油两大匙。

( h0 d0 |4 ]" D3 Q1 f: [* T

·特　　色：* z- c2 a0 p3 h7 i

清淡、鲜香、滑嫩，爽
·3 E: Q Z* U6 h: e8 Q' O c* x+ C
操　　作:% h- G# Y5 ]- R. ?8 R9 C

1、炒锅置火上烧热，放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味，再倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水，加盖中火烧约五分钟。 V; s T% q0 W, q3 Q% |! h) [

! e$ @# h6 ?) z; }7 ?' v
$ c7 J$ X# Q* l- S. {& O% g
2、汁刚干时起锅装盘，上桌，开吃。

: `% Z) W9 t% H4 x c

·营养价值:
蘑菇- 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高

本贴共获得感谢 X 3

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

蚝油凤尾菇

蚝油凤尾菇