营养健康的黑米桂花粥

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原料：
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3 q+ j$ M5 ]8 F2 M' o# a  |; h" ?　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。 ; C/ [9 v7 s+ C

" O& ^& E  T6 A& ^　　辅料： ' p/ r  x& i! n
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　　冰糖适量。
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　　做法： 8 I" N) y! g, N4 q6 @! q

$ [/ _. O. ?' }4 \: V　　1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
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; q6 q' k( W0 b  C- Y9 F　　2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。
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　　3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。