↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

人是铁@饭是钢系列--菠萝焗饭

selan45

LEVEL 0(等待删除)

发帖初学者

帖子
585 
精华
0 
积分
-26 
金币
954 枚 
原创
-10 贴 
威望
-3 点 
支持
36 度 
感谢
387 度 
贡献
1 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
0 
注册时间
2006-2-20 
1楼 大 中 小 发表于 2006-8-4 14:27  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 2

人是铁@饭是钢系列--菠萝焗饭

菠萝焗饭+ m9 N. K$ `( ]/ _$ D

5 l$ p' |5 B1 H' m/ t2 t; e
* g# g: N! i/ o1 b! I$ t8 h材料：连叶菠萝1个，白饭1/2碗，鸡蛋1只，碎菠萝肉、番茄粒、青豆、白菌粒、豆腐干粒各1汤匙，榨菜茸、碎果仁各1茶匙，姜茸1/4茶匙。  & e/ ^- l9 j, m9 A
: t# b2 a; e9 y' w. B' i
配 料： 盐1/4茶匙，胡椒粉少许。  
) s- i  M* t$ |0 p0 ?7 O
1 e9 [! q$ p6 Y做 法：
% |. r" h; o& L" y- `7 N1 N! t8 z1、菠萝洗净，抹干，用刀直切去约五分之一，取带叶部分，用匙挖出菠萝肉为盅，吸干水分。
$ s- i' N/ B( r8 n3 o' B# ]. ?
2 E$ K- W4 I# N/ Q' t- v2、烧热油1汤匙，倒入拌匀的蛋液，加入白饭，兜炒至蛋液包着饭粒。
* H. M1 F( H( `! `+ M- d' O
0 {* R8 {) c  x9 |% j* U3、加入其余材料和调味料，兜炒至熟置菠萝盅内，放入焗炉以摄氏170度焗10分钟；或微波炉高火煮两分钟即成。  
! v# C0 U3 U% S2 M7 s/ y- |1 C+ S
备 注： 菠萝放入焗炉或微波炉内，热力逼出菠萝的香气，倍增食欲。

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 2
TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-28 22:16

Processed in 0.033837 second(s), 1 queries, Gzip enabled.