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小 发表于 2006-8-4 14:22 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--黄金炒饭
黄金炒饭
! h! l$ |! S8 |- P* g9 {2 u' |; D7 M! H* D
9 @- P9 d, D- B4 g
/ ]5 [/ M( [! }6 \& M7 i) _材料:米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。9 J4 ]( b9 d+ s' e1 j
6 x- q7 g; B% S辅料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。 ' Z( |. C, S4 P( c1 ^6 t( R
* }, S, E' v5 X$ E+ [! n& _做法:
+ r8 }" D' v! ]4 X 1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。
w7 H- R2 x7 Q7 q8 `7 l! W8 g: x 2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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