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. X3 [2 e T* O, K$ c6 Y, k: {+ A这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
* d4 P$ o J6 E9 P# l6 |0 m我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
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吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
) i/ |/ s7 G6 z8 a4 b* G. J我不怎么信,真的~~~
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也不用修去边,
' H; b( [& i+ I& K! V3 W n6 \9 D直接用花刀倚成麦穗卷~~
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开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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调一碗烧烤调料;
; o$ K4 {9 F' O& Q0 g用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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( c( `+ l5 }0 Q, l. I9 c* U拌匀~
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! d5 n! H/ C7 d3 X7 e4 p鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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$ X6 ~/ P" }8 V- ?( a3 g穿上竹签。放在烤盘里。
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竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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2 Q" z$ J- Y* ^' G) L" |; R# D1 O+ N3 B烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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1 D& j! A6 t' @' ~ Q, s F远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~