超市买的鸡胸肉
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切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^
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用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下 ) ]4 M! ?( t! ~5 m

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% n. t2 W  B9 }- A" q6 c9 w/ w生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。 0 T2 Q3 v! @, m* g9 z1 ]; N% Q

  t6 x1 Z# Y. m% J9 Z 6 g: z6 t8 p; i! h* |9 q
超市买的炸鸡粉
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2 _2 A6 x, U. T  M$ D" K辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 3 Z% m6 U! ~, }4 K/ ?9 A7 @
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5 L* ~! W+ M0 K裹上炸鸡粉   h5 \$ t( M/ i; b' W, }

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$ q; [  ]4 e' `% N( R, r+ X% m, k+ D上锅小火慢炸吧。
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鸡炸好了。
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, ]/ G) u$ H0 w7 c1 W2 i超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 # P$ j& l+ E& Y% s: p

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切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 ( {1 D7 S* h- v% c8 _( C
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0 {/ T* I) R. g2 {卷好了，看啥啊，吃吧。
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再吃一个
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可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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# h) c9 `) z" ][ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错! O, k1 F* A: o& ^* W: ^/ R$ o. W
就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。