[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 " f- X" T1 V; h0 D
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
  J  p+ N( p3 w/ |4 |& j% R　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
  f* u& A0 M) d5 _& s. ]4 ~+ x　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 % b" [# k5 [: V
　　做法： ) q: g- I9 j6 ?0 x* R
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 9 H' U7 [. }! @3 T1 N) @
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 ! N6 X7 b+ i5 X2 f9 S; Y
　　小贴士： / l7 z5 B0 {% @0 b, m0 }
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。