椰香木耳双花菜

原料：: S( y" ^( T+ c! ~$ n6 A# Z

7 D/ }! s% P; a9 |木耳一把   西兰花半棵  菜花半棵  胡萝卜半根  玉米粒50克  椰浆200ml  盐1茶匙（5克）鸡精1/4茶匙（1克）水淀粉2汤匙（30ml）   
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做法：
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1）木耳用适量温水浸泡，软化后，彻底清洗干净，沥干水份备用。西兰花和菜花择成小朵后洗净沥干。胡萝卜去皮洗净后，切末。
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, l: s, m/ G2 c$ Q$ Z2）炒锅中放油，加热至7分热，将西兰花和菜花放入翻炒片刻后，倒入椰浆，改用小火将菜煮软，再放入木耳，玉米粒和胡萝卜末，加盐和鸡精翻炒均匀后继续煮3分钟，用水淀粉勾芡即可。4 a3 N; X( L7 N9 d( K4 Z

- }8 ~/ w- O9 z( ], r. j超级罗嗦：/ m# G; T6 y  ~% G4 {

: e' s% h. ~+ G8 y& x! ?/ b( O**椰浆在超市有售，买不到的话，可以用椰汁或牛奶代替。' t/ i# T$ l4 e- Y
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**木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。
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9 U/ h# L+ l( `4 I# K( A! }( A1 b『分解ing.......』
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