3 e( z6 S2 D) B( s( e材料:
. p$ l' y3 d) G* J: I% X6 C2 |" h( ^1 f3 T& b
草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油
" d( D6 j H8 O! V' b" N$ {5 q& `; ]% D" g
腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油
& K( `1 s3 ~0 L6 O G' o6 S+ ?: T
( @' S2 I4 P. w* O1 w. F) E# {
2 [; X! B' j" r4 A* L
1 H* H; w. N, X2 k- E7 F( { 做法:
9 I2 A6 w9 O* ~; e6 @, g
( M5 Q9 f4 h3 @ 1,将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
( n2 U& C$ S/ Z; z' w5 `. P. A+ p8 Q- }
2,将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
; E E2 v- d! A; B. ?9 c8 F" L* b s# a8 R
3,姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。
# h! ]& _& K$ m h9 l+ A! k1 E
/ F2 A3 d' P6 j$ O2 S: e0 e+ V
4,炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。
4 c3 O7 [8 U. c; \" E1 ]. N% t/ Z8 a- |* M, J
5,放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
. j8 H5 y6 c _, z" ?! H* q( K9 Y( Z7 V0 p
6,加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火
! C' q6 ?. x$ J! u; Q
/ Z) n& U9 Y/ U
7,将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。
8 I1 F ^& z+ N( V' [0 U# j% x. T+ P# o# ^
8,将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。
+ Q+ [$ y. A2 K1 P4 m U
3 S) Q4 r/ J% t 9,炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。