ls591101 2008-3-19 09:34
美女厨房----香炸粉丝牛肉[7P]
[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1289DT20080318094400.jpg[/img]3j!vS(c7m
~HO7o[%i
[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(三人份) UJ4Rv.W%N!W
{+M%KQ2]}j
材料:牛肉(206克)、粉丝(50克)、红辣椒(半只)、干辣椒(12只)、葱(1根)
-U|#Bi+P-?
腌料:海天海鲜酱油(1汤匙)、油(1/2汤匙、生粉(1汤匙)、料酒(1汤匙)
R.nv'wlky
调料:油(1碗)、海天金标米醋(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、盐(1/6汤匙)
tv$q4IS+{D
z7jucU
eo:m5lX
^5`3|1Q})S
G| m/R?
[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1290DT20080318094400.jpg[/img]
1J)wu#P4i:Q4n
S8R](eN4aZ-I6`?
[font=宋体][size=4][color=blue]1 洗将粉丝两边都剪断,分成两小把;红辣椒切成末,葱切成葱花;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。[/color][/size][/font]
Ic)ZV8@
Cf4r8x ]
[img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1291DT20080318094400.jpg[/img]
JI%Ta-pR"~3I}
F&D@'BFaNJq.O*p
[font=宋体][size=4][color=blue]2 牛肉逆着纹理切成薄片,加入1汤匙海天海鲜酱油、1/2汤匙油、1汤匙生粉和1汤匙料酒抓匀,腌制15分钟。[/color][/size][/font]zS[VKMG
/dWkS}Df
[img]http://i1.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1966DT20080318094400.jpg[/img]
\
h"Z6]a%cJF%s
W;wNOzxob#X(p
[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热1碗油,放入粉丝大火炸至呈蓬松状,翻面再炸30秒,捞起沥干油待用。[/color][/size][/font]
vK'q0j'W\f |
6oEe2Q?N"s)^yk v:tS
[img]http://i2.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1967DT20080318094400.jpg[/img]$~}p Y$z`2v`
1BDg4SEDt
[font=宋体][size=4][color=blue]4 锅内留少许油烧热,炒香干辣椒、红椒末和葱花末,倒入牛肉片翻炒至肉变色。[/color][/size][/font]
~a!u&B*z#K8B^"H
2}?#H{a*rb
C
[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1968DT20080318094400.jpg[/img]/g?\ya X
x.q\&[4v8o,f
au B
[font=宋体][size=4][color=blue]5 注入1碗清水煮沸,加入1汤匙海天金标米醋、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1汤匙蒜蓉辣椒酱和1/6汤匙盐调味。[/color][/size][/font] Yz,`$T:f"i/Ot
UO
J#x} k,gL,p
[img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-18/U2285P52T40D35915F1970DT20080318094400.jpg[/img]
r\(~:T
H
@&h9eA0GR/r
[font=宋体][size=4][color=blue]6 淋入生粉水勾芡,盛起牛肉和汤汁,浇在粉丝上即可。[/color][/size][/font] 9Q4T&ga8AZ4q*lG.LU,j/P
+b6[,fd"I&@U
[font=宋体][size=4][color=blue]
l3TeD&M:mS0L
厨神贴士c!F(^b7Q!T4S9ei(f
(T5J^{3Igl$psW
1、油中应加少许盐,放入粉丝中油炸时,可防止油花四溅,烫伤手部。zY/O(p B
2、粉丝剪断分成两小把,再下锅油炸至蓬松状,粉丝要炸匀炸透的话,份量不可多,炸时用铲子轻压粉丝,让每根粉丝都炸透。
:j*vt zN.I
3、炸粉丝动作一定要快,一面炸好后,翻面炸至蓬松状,便可捞起沥干油,粉丝炸久会变焦黄和发黑。KLQ"W RQo+[c
4、粉丝炸好后是无味的,给牛肉调味时应咸辣一点,同时煮出的汤汁要多,吃时用粉丝沾上汤汁,味道会很鲜美。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]
lionkm 2008-3-19 12:51
不管是人还是菜,给人的感觉都是不好看,没有食欲啊。
QQQQQQQQQQQQQ 2008-3-19 12:56
人更漂亮,秀色可餐,美女做的就是不好看,也有食欲
102863 2008-3-19 14:58
这道菜还真是没吃过 有机会尝试一下:excellence